Saúde e Fitness

CORAGEM EM TONS DE ROSA: ENTREVISTA A CRISTINA MOURA

Por Iris Azi / 31 de outubro de 2017 / Nenhum comentário

Servidora pública venceu o câncer de mama aos 45 anos, mantendo-se produtiva e confiante Encerramos hoje a campanha Outubro Rosa com dados não muito satisfatórios e que, de certa forma, nos deixam alertas para um problema que acomete principalmente as mulheres maduras: o medo. Para se ter uma  noção, 40% das mulheres de meia idade…

Continue lendo

UMA MUSA AOS 60: ENTREVISTA COM ADRIANA MIRANDA

Por Iris Azi / 10 de outubro de 2017 / 1 comentário

Entrevistamos a belíssima sexagenária Adriana Miranda, um exemplo a se seguir na maturidade Ela é seguida por mais de 300 mil pessoas no Instagram, e não é por menos. Com 60 anos, ela é um espelho para muitas de nós pela vitalidade, produtividade e, claro, por esbanjar um corpão que não fica devendo nada às…

Continue lendo

APÓS GRAVIDEZ DE RISCO, ELIANA DÁ LUZ À MANUELA

Por Cláudia Guimarães / 11 de setembro de 2017 / Nenhum comentário

Deu tudo certo! A pequena Manuela, filha da apresentadora de TV Eliana e do diretor Adriano Ricco, nasceu bem e com saúde no último domingo (10), para alegria e também alívio de amigos e familiares do casal, pois a mamãe já está com 43 anos, idade não muito recomendada para encarar uma gestação. Mulheres no…

Continue lendo

CONTRA A MARÉ, RUMO AO PÓDIO

Por carvalho@alex / 7 de agosto de 2017 / Nenhum comentário

No último fim de semana, percebi o real significado da máxima de ser alguém “à frente do seu tempo”. Embora utilize inúmeros exemplos aqui no blog e até mesmo me considere uma mulher que não parou no tempo, buscando sempre me superar e me integrar às mudanças que acontecem em mim e no mundo, a…

Continue lendo

Para cuidar da saúde não tem idade

Por carvalho@alex / 17 de outubro de 2015 / Nenhum comentário

 A grande verdade é que a juventude não precisa ser gasta com os jovens. Envelhecer de maneira graciosa não quer dizer que precisamos deixar as nossas imperfeições dominarem a nossa vida. Para muitas de nós, desenvolver uma rotina saudável e saudável é a chave para amarmos a nossa aparência – e a nós mesmas –…

Continue lendo

Seja mais feliz fazendo atividade física

Por carvalho@alex / 3 de novembro de 2014 / 1 comentário

    O exercício físico traz diversos benefícios para a saúde. Combate a obesidade, alivia o estresse, reduzir o risco de doenças cardíacas, aumenta  a resistência e fortalece os ossos. Mas a melhor notícia é que também  pode melhorar o humor. Um estudo descobriu que, para pessoas deprimidas, o exercício foi tão eficaz quanto a…

Continue lendo
close

Gostou deste blog? Compartilhe! ;)